TALLER DE REFLEXION GRATUITO COMO SUPERAR EL STRESS

Les recuerdo a todas las personas interesadas que este martes 20 de setiembre, de 18.30 a 20 hs. se va a dar un taller de reflexion gratuito sobre COMO SUPERAR EL STRESS.
Este grupo de reflexión sobre COMO MANEJAR EL STRESS, surge debido a la alta probabilidad de padecer stress negativo por las exigencias que produce la vida en las grandes ciudades.
Se tratará la temática de Estrés, burnout y resiliencia. Se propone trabajar los distintos pasos del stress, estudiando sus causas y consecuencias asi como proporcionar estrategias de prevención y autocuidado. Aprender a conocerse a sí mismo y encontrar modos personales de afrontar el estrés y las situaciones que provocan vulnerabilidad. Aprender a reconocer síntomas y estrategias en momentos de cambios, crisis o conflictos. Trabajar el concepto de resiliencia. Reconocer y entrenar las condiciones y actitudes personales que ayudan a fortalecerse en situaciones de crisis o estrés laboral:
Taller teórico-práctico; con utilización de diferentes técnicas y ejercicios de autocuidado que propicien un mejor manejo del stress; exposiciones breves para conceptualizar lo aprendido.
Informes e Inscripción: Tel. 4373-4671 o cuestionesdementes@gmail.com
Facebook: cuestiones de mentes

Escuche a la Lic. Mograbi en el Programa PRIMERA CITA, los viernes a partir de las 02 y los sabados a las 0 hs. por AM770 Radio Cooperativa, www.radiocooperativa.com.ar