Depresion en las fiestas?

He recibido un mensaje de una señora que pregunta si es normal sentirse deprimido durante las fiestas de fin de año. Verdaderamente hay muchas personas que sienten tristeza y piensan que no tienen nada que festejar. Esto es bastante común y sucede por diversos motivos. Algunos recuerdan a los seres queridos que ya no están, por fallecimiento o un divorcio todavía no resuelto; otros por la falta de pareja o de familia. En ocasiones la angustia puede producirse porque “deben” reunirse con una familia difícil, a la que prefieren no ver. La depresión es un problema cada vez mas común y en las fiestas se acentúa porque es el momento en que se ponen de manifiesto las dificultades de convivencia. Cuando uno no tiene familia ni amigos, o hay conflictos con ellos; las fiestas recuerdan el estado de soledad e indefensión en el cual se vive. Y la situacion se convierte en un circulo vicioso, porque si uno se deprime se aisla mas y entonces se exacerba su estado, sobre todo imaginando que los otros están felices. La soledad es incompatible con el mensaje que es politicamente correcto y que compele a reunirse y ser feliz. Pero tambien el periodo de fin de año es el momento casi obligado de hacer un balance y muchas personas no ven mas que situaciones de fracaso. En algunas ocasiones porque no pueden valorar lo que efectivamente han logrado y en otras porque se ponen metas demasiado altas, que son de casi imposible cumplimiento. Tal vez lo mas conveniente es, no intentar resolver en un dia aquello que no se hizo durante los 365 pasados, sino empezar a pensar cuales son las cosas que debería poner en práctica de aquí en más, para poder estar mejor. Y manos a la obra!!!!

Es posible la terapia a distancia?

De Cuestiones de Mentes el Martes, 23 de diciembre de 2014 a la(s) 16:05 Esta posibilidad hace algunos años atras era impensada, pero hoy dia con la existencia de los medios virtuales es bastante similar al modo presencial. Esto es ideal para pacientes que viajan y de este modo pueden continuar la terapia a través de la web. Son muchos los profesionales que hoy dia utilizan la computadora o aun la tablet como medio terapéutico, incluso estas columnas, por supuesto que no son terapia propiamente dicha, pero si son un medio para que los lectores puedan entender algunas cosas, se identifiquen con otras y esto les propicia tomar algunas decisiones. Actualmente son pocos los profesionales que sostienen que esta modalidad de hacer terapia no sirve, porque la herramienta fundamental con la que cuenta el analista y la condición necesaria, para poder conducir el tratamiento, que es la transferencia, se produce igual. Mucho mas entonces via skipe, por ejemplo, donde uno se ve y se escucha con el paciente. Despues el tratamiento es similar, porque se emplean las mismas técnicas y el mismo punto de vista teorico. Este sistema es ideal para aquellas personas que no pueden concurrir al consultorio de manera clásica por distintos motivos, sea porque viajan con frecuencia, porque tienen la movilidad reducida o porque viven lejos. Ultimamente es notoria la cantidad de consultas de personas que viven en el extranjero y por la distancia solicitan un tratamiento via skipe. Ademas los motivos de consulta son los mismos que los que se hacen cuando se viene al consultorio, hay problemas afectivos, dificultades en los vínculos, autoestima baja, depresión, ansiedad, duelos que duran mucho tiempo. Incluso hay personas que a la distancia pueden hablar mas libremente que cuando se encuentran en el cuerpo a cuerpo con el analista. O sea que pueden sentir una libertad que no logran cuando están en el consultorio. Esta es una manera de protegerse de los desbordes emocionales, incluso para aquellos que tienen dificultades en el contacto con el otro, y ni siquiera tienen necesidad de saludar dando la mano, que aunque parezca mentira, el tocar y ser tocado en algunos aparece como algo insoportable. Entonces la distancia hace que el analista no pueda metamorfosearse en alguien peligroso, seductor, convertirse en un rival que lo hace trastabillar, etc. Pero insisto, lo mas importante es que se instale la transferencia, que es ese lazo particular que vincula al paciente con el terapeuta. Cuando el paciente se instala en el dispositivo terapéutico, le atribuye al analista un saber sobre sus dificultades. Esta idealización temporaria permite al analizando progresar y dejar en el momento en que sus preocupaciones mayores desaparecen. Pero en cualquier modalidad de terapia, sea presencial o a distancia uno hace una consulta para ir al reencuentro de si mismo, tratando de tener una mirada interior, entender su propia historia para comprenderla mejor y pensar tambien cual es el sentido y la función de ciertos síntomas que a veces desestabilizan y angustian. El objetivo es movilizar los recursos para poder resolver las dificultades que se presentan, y utilizar todo el potencial de desarrollo que muchas veces esta reprimido. Cada individuo tiene su particularidad, su propio modo de funcionamiento; esto significa que no hay una terapia para todos, la escucha tiene que ser individual para responder de manera individual a los problemas que presenta cada uno. Lo más importante es que haya algún tipo de comunicación para aliviar el sufrimiento, esa es la esencia de la terapia y la razon de nuestro trabajo.

Caprichos infantiles

Los chicos despliegan mil estrategias para hacer enojar a los padres y utilizan para eso su inteligencia, pero sobre todo se valen de las reticencias que tienen los padres para poner en practica el principio de autoridad. Es decir que ellos muestran solo lo que los padres no quieren oir ni ver y ahí aparecen las dificultades, es por eso que no se debe ceder. Permitir a un niño transgredir las reglas es hacerle un regalo que va a pagar durante toda su vida. Quiero decir que si se le deja utilizar su inteligencia para transgredir, puede ocurrir que le encuentre placer a eso y comience a manipular y eso no es bueno. Vamos a poner un ejemplo: El niño dice que no comprende lo que le dice su madre. Pensemos si uno le dice al jefe o al profesor, no entiendo que es lo que me esta pidiendo….. En el caso que menciono, la incomprensión del niño era totalmente selectiva, entendía perfectamente lo que se le decía cuando slapropuesta le interesaba, pero cuando se le indicaba ordenar su cuarto, ir a bañarse o hacer la tarea, no entendía. Evidentemente el mensaje es que su mama es incapaz de comunicarse con el y tambien incapaz de hacerle comprender las cosas mas elementales. Si los dos hablan el mismo idioma y es un chico con las capacidades de un niño de su edad, no hay ninguna razón para que no comprenda. Que significa que no entienda cuando su mama le dice que vaya a su cuarto a pensar porque hizo una travesura? Tal vez hay que sostener lo que uno ha decidido como castigo, llevarlo de la mano hasta su cuarto y plantearle que cuando haya recuperado sus capacidades intelectuales y comprendido bien lo que se le dice, recién ahí va a poder salir. Muchas veces los niños intentan culpabilizar a sus padres, aunque saben inconcientemente que lo que se les exige es justo o no. Y aquí es bueno aclararle que uno no le pide nada por fuera de lo que cualquier papá responsable le pide a sus hijos y que el debe obedecer porque en la casa hay determinadas reglas que no ha cumplido. Otras veces quieren tener la ultima palabra, porque expresarse y escucharlo es una cosa pero el niño debe ocupar el lugar de hijo, cuando quiere siempre tener la ultima palabra en un conflicto de limites con un adulto sale de su lugar de niño y siente que quiere ganar, porque asi se siente fuerte o tal vez mas fuerte que el adulto y puede dirigir a su antojo. Esto no es bueno, porque dejar siempre que un niño tenga la ultima palabra es permitirle colocarse en el lugar de adulto y validar asi su potencia imaginaria. Esta potencia absoluta se opone a la potecia real que solo se adquiere con trabajo y esfuerzo. Por eso es muy importante volver a llevarlo a su lugar a lo mejor a través del humor, para establecer la diferencia entre lo que el imagina y la realidad. Por ejemplo decirle, “si, vos sos muy fuerte, pero yo soy un león, y tu hermana mayor es una jirafa” y asi. Otra manera de mostrar los caprichos es tirarse al piso y gritar y patalear. Muchas veces un limite por mas pequeño que sea es vivido por el niño pequeño como una injusticia y un atentado a su poder absoluto y por eso siente mucho enojo y a veces un sentimiento de humillación porque piensa que los adultos se aprovechan de su debilidad para contradecirlo. Aca nuevamente hay que volverles a explicar que todas las personas tienen obligaciones y reglas a cumplir inclusive los adultos, que por supuesto a todos nos cuesta aceptarlas pero es necesario hacerlo. Se supone que de esta manera los caprichos enseguida van a pasar, pero si continúan es que el niño siente que puede hacer enloquecer a sus padres porque por una razón o por otra duda de la legitimidad de la autoridad de ellos. Cuando los niños dicen que no nos aman mas, hay de parte de ellos una intención de chantajear y me parece que es el momento de pensar que la responsabilidad como padre no es hacerse amar por el niño sino de ayudarlo a crecer, aunque sienta que de esa manera el niño va a detestarlo. Uno no guía al niño para el aquí y ahora sino para que pueda ser una persona adulta útil a si mismo y a la sociedad.

El indispensable amor hacia uno mismo

Amarse no es algo que se produce naturalmente, sin embargo la imagen que tenemos de nosotros mismos es fundamental para estructurar nuestro comportamiento y a través de eso nuestra relacion con los otros. En la era del individualismo, de la valoración del yo y la exaltación de las potencialidades el amor a uno mismo aparece como una obligación, como la condición sine qua non del amor al otro. Y a primera vista parecería que la idea de amarse a uno mismo es algo ridículo, como si no hubiera algo mas importante que hacer. Porque tradicionalmente se ha puesto el acento sobre la idea del amor al otro, pero resulta que para encontrarle el placer a la vida es indispensable amarse aunque sea un poquito. Porque me pregunto como podrían ser los días de alguien que se levanta cada mañana encontrándose tonto, feo y mala persona, sintiendose inferiorior e indigno de estar con alguien, de ser amado o amada. Es fácil deducir que su vida afectiva y profesional seria un calvario. El amor hacia uno mismo es el producto de un equilibrio inestable entre nuestras ambiciones y nuestros éxitos efectivos. Hay unos psiquiatras norteamericanos que dicen que la felicidad es el privilegio de aquellos que saben cultivar las ilusiones positivas y son capaces de imaginarse que son mas capaces y mas competentes de lo que lo son en realidad. La visión que tenemos de nosotros mismos es una construcción psíquica que se forma con lo que interpretamos de los mensajes que recibimos de pequeños. Que significa el amor por uno mismo? Por ejemplo reconocerse un cierto valor, proteger su intimidad, su salud física y psíquica, conocer sus intereses reales, hacerse respetar. En realidad es sobretodo algo que tiene que ver con una vivencia interior, de sentimiento personal. Por ejemplo puedo estimarme y valorarme intelectualmente, tener confianza en mi, aunque no soporte mi apariencia física. Quiere decir que podemos tener una visión relativamente positiva en un aspecto y reprocharnos uno o varios otros aspectos o ciertas fallas como la falta de coraje, de ambicion o de tenacidad, por ejemplo. En el año 1993 en Estados Unidos se hizo una investigación donde le daban a personas de entre 20 y 30 años un cuestionario. Ahí se comprobó que los hombres y las mujeres tienen criterios de apreciación de ellos mismos que son diferentes. Los hombres se valoran más a través del éxito profesional o por una actividad física mientras que las mujeres desean que el entorno reconozca sus cualidades personales. De todos modos es muy difícil aceptarse totalmente y la vida cotidiana lo demuestra porque justamente la insatisfacción es inherente a la naturaleza humana. Uno podría decir que no es durmiéndose sobre los laureles o esperando que los acontecimientos sean los que nos hagan aumentar nuestra estima. Para tener una buena estima de uno mismo hay que aceptar los defectos propios y las fallas, tenemos que respetarnos y vivir de acuerdo a nuestra propia ética. Es decir que actuamos continuamente sobre nuestra autoestima y cuando nuestros actos y nuestras elecciones están en correspondencia con lo que pensamos mejora porque no hay tanta contradicción entre lo que hacemos y lo que supuestamente queremos; y cuando hacemos lo contrario se deteriora cada vez mas.

Soy ciclotimico

Los ciclotímicos pasan de la risa a las lagrimas, de la suavidad al enojo, se dice que son lunáticos y cambian todo el tiempo sus estados de animo. Por supuesto que cuando uno recibe una buena noticia se alegra y cuando hay un fracaso o una situacion dolorosa siente tristeza, esas son cosas naturales en la vida humana. El humor propiamente dicho es un estado emocional que varia de la euforia a la tristeza y fluctua en función del medio en el que nos manejamos. Sin embargo hay algunas personas que cambian de humor con mucha mas facilidad que otras y hasta varias veces en el mismo dia. Decia una mujer de 34 años. Me pasa que me levanto de buen humor y despues empiezo a sentirme oscura o enojada al menor problema, pero al rato se me pasa y despues de un rato de vuelta puedo sonreir. Entonces cuando hay tantas fluctuaciones repetidas, pero ligeras y breves, ahí hablamos de ciclotimia. Porque es una inestabilidad que se caracteriza por cambios de comportamiento o de emociones. Tenemos irratabilidad, aceleración de la palabra, agitación y pesimismo excesivo y enseguida lo contrario todo en el curso del mismo dia. No pueden controlarse y hay una tendencia a explotar a la menor contrariedad, sea que hay un embotellamiento, una huelga o que el lavarropas no funcione. Esta susceptibilidad a flor de piel revela una incapacidad para resolver los inconvenientes de todos los dias y soportar la frustración. Los adultos inestables son como niños que se manejan a través del principio del placer, como si fueran bebés que quieren todo ya, y no soportan la espera y la confrontación con el principio de realidad, en donde el mundo no esta a tu disposición. A su vez, el entorno no sabe como manejarse, porque estas oscilaciones de humor son perjudiciales para todos. Decia esta misma mujer que cite antes “Como a veces no comprendo que es lo que me provoca la alegría o el enojo me siento un poco perdida”. Igualmente culpabilizarse no sirve de nada,porque el incidente que provoca los cambios de humor no es mas que un árbol que tapa el bosque. Lo que hay que resolver es el trauma, el sufrimiento profundo que se esconde detrás. Tal vez descubrirlo produce mucho dolor, pero despues de eso viene el alivio que va terminar con mucho tiempo de angustia y a su vez va a ayudar a controlar las emociones.

Lo que muestran nuestros garabatos

Hacer un garabato es un gesto maquinal, casi instintivo, un pedazo de papel delante y la lapicera empieza a hacer un diseño. Hay garabatos de distinto tipo, laberintos, cubos, flechas, cuadrados, ondas, cruces, en fin son infinitos los motivos y cada uno tiene su manera personal de hacerlo. Por lo general estos garabatos se realizan en momentos de espera, momentos de vacio, digamos. Por supuesto que todos hemos hecho garabatos desde la infancia, no es necesario para ello tener vocación artística porque justamente lo especifico del garabato con relacion al diseño es su forma, mas o menos abstracta, hecha en total espontaneidad, sin una finalidad estética y que no tiene por finalidad ser mostrado, a tal punto que por lo general cuando uno termina de hacerlo lo tira a la basura. Pero, que es lo que nos lleva a hacer esos dibujos cuando estamos hablando por teléfono, participando de una reunión o en una conferencia ni bien tenemos una lapicera en la mano? Es una manera de liberarse de tensiones y de diversas emociones que nos invaden. Son muchos los tipos de diseños recurrentes; según dicen hay mas de 50 sin contar las formas figurativas y las combinaciones posibles y son formas muy básicas en las que el sentido nos va a marcar distintos simbolismos. Hay algunos psicoanalistas que dicen que estos signos componen una geometría que se constituye bien temprano, es decir en los primeros estadios de la evolución del niño y de esa manera vivimos nuestras primeras experiencias con la forma, a través de los sentidos de la vista, del tocar, del mamar, del defecar. Esto estaría asociado a determinadas sensaciones de gusto o disgusto, placer o displacer. Entonces, con el tiempo esos trazos surgen casi “naturalmente” para evocar estados psicológicos diversos. Es decir que con los garabatos uno revisitará todos esos vínculos que se establecieron en los comienzos de la vida entre formas y pulsiones primarias, como una manera de reencontrarse en la construcción del camino de la propia identidad. Hasta podriamos hacer hacer un papalelelismo donde el garabato aparece como el equivalente de un cigarrillo para el fumador, estimulando o ayudando a la concentración. Esto de alguna manera ayuda a liberar las tensiones y el stress. Según algunos investigadores, la producción de garabatos disminuye hasta desaparecer cuando aumenta la edad y esta seria la prueba de que con los años hay una mayor capacidad para manejar los momentos de malestar. Vamos a ver ahora de manera general los principales simbolos El laberinto o espiral. Expresa la sensacion de no encontrar el rumbo, con una voluntad mas o menos grande de orientarse, que estaría revelado por el movimiento del dibujo, de izquierda a derecha indicaría una actitud de prudencia, mientras que el movimiento inverso revelaria un esfuerzo mas grande de apertura hacia los otros. El circulo: este podría ser el signo de un repliegue sobre si mismo, y expresa tambien emotividad, sensibilidad o búsqueda de seguridad. El tablero de ajedrez, donde se alternan cuadrados rellenos y otros blancos, esta oposición de fuerzas contrarias evoca indecisión y búsqueda de si o tambien la disposicion de enfrentar un desafio (en referencia al ajedrez). Ladrillos en alto, señala un espíritu metodico, una voluntad de progresar o un pensamiento que se esta estructurando. Sean de la forma que sean, los garabatos son una manifestación de nuestro estado psíquico en un momento determinado. Podriamos distinguir cuatro contextos donde se observan en mayor medida En una reunión: En situacion de escucha pasiva, cuando uno no tiene la posibilidad o la necesidad de hablar, se recibe información y a través de los garabatos se manifestaría nuestro acuerdo o desacuerdo. Hablando por teléfono: Porque garabatear ayuda a estructurar el pensamiento y a fijar limites o a confirmar obejtivos. Aca vemos principalmente formas geométricas, marcos o subrayados. Lo no dicho: Ayuda a apaciguar el enojo cuando uno no puede expresar lo que siente a su interlocutor En soledad, sea en la oficina o en una sala de espera, perdido en sus pensamientos es como una forma de dialogo interior. El análisis de estos garabatos nos permiten aprender un poco mas sobre nosotros mismos.

Los hombres, tambien sueñan con una princesa encantada?

Partimos de la hipótesis de que no solo las mujeres sueñan con la pareja ideal, esa que supuestamente podría colmar todos los deseos, sino que algunos hombres tambien creen en los cuentos de hadas. Como dijo un paciente “yo se que ella existe en alguna parte, estoy seguro”.
Los cuentos de hadas preparan a las jóvenes en el aprendizaje del amor, donde la princesa es la heroína y el príncipe es alguien que le está destinado y solo aparece al final del cuento; es por eso que los varones no pueden identificarse ahí. Los varones se identifican más con esos superhéroes llenos de superpoderes, pero prácticamente sin vida amorosa.
Hoy dia los jóvenes, de a poco están recuperando el derecho a soñar y tambien a llorar y se revelan frente al mandato que dice que los hombres no lloran y no deben mostrarse sensibles. Actualmente hasta se saludan entre ellos con un beso y tambien reclaman el derecho de creer en el amor sublime y lo dicen. O sea que ellos tambien esperan encontrar a la princesa encantada, que por supuesto no es para todos igual.
Un señor de 40 años dice: “Ella es la mujer ideal, pero me gustaría ver que va a pasar después de casarnos”, otro dice “imagino una virgen etérea, ingenua”, otros prefieren mujeres con experiencia de vida y cosas interesantes para decir.
Las princesas de los cuentos de hadas eran muy ingenuas y algunas hasta un poco tontas, no tenian pensamiento propio, ni autonomía económica. Por lo general los hombres no sueñan con una mujer de estas características, a menos que sean sumamente machistas, y estos hombres no son para nada amorosos. Hoy dia los hombres buscan una mujer “que sepa escuchar, que sea una guía y un refugio”. Porque en un punto, las preferencias masculinas y femeninas se confunden y hay muchos que ya no quieren cazar o conquistar. La mayoría quiere ser escuchado, busca ternura y comprensión, es decir que no es una princesa lo que buscan, es una reina capaz de protegerlos, amarlos y comprenderlos incondicionalmente. O sea que de alguna manera buscan una figura materna con la que hasta pueden llegar a casarse. Porque si bien los tiempos cambian, la más linda y la más buena siempre es la mamá, y es el primer referente en la construcción del ideal femenino, es por eso que se la toma como modelo o como antimodelo y cada uno hace sus elecciones como individuo autonomo. Con esto quiero decir que la madre es como es, y cada uno debe hacerse responsable de lo que elige.
Decia una paciente: “Yo crie a mi hijo con todo mi amor, para que encuentre el amor con otra?”. Porque para algunas mujeres esta separación, que es absolutamente necesaria, es insoportable y hacen todo lo posible para que sus hijos estén siempre solos, y éstos no tienen pareja para no hacer sufrir a la mamá; pero insisto, esto es responsabilidad del hijo que es obediente al mandato materno.
Justamene, la mejor manera de quedarse solo es buscar la perfeccion, porque ya dijimos que la pareja ideal no existe. Hay personas muy inmaduras que buscan todo y rápido y no soportan ser contrariados. Cuando hay un problema en la pareja no tratan de resolverlo, sino que se van. Decia un paciente: “Yo salgo de una historia, tan rápido como entro. Me enamoro a primera vista y estoy seguro que voy a reconocer enseguida a la mujer de mi vida”. Cuando encuentro a alguien que me hace vibrar me meto con todo, pero enseguida me doy cuenta que me equivoqué y parto. Aca vemos que los hombres tambien sueñan con una pareja idealizada, donde observamos fantasias con mucho de pensamiento mágico y de la omnipotencia infantil en que la realidad se adecúa a su ideal. Pero estas mujeres no existen, son proyecciones de ellos mismos, de lo que ellos sueñan ser y vivenciar. Porque la realidad es imperfecta y los reenvía a sus propias imperfecciones y eso es insoportable, por eso se sumergen en la fantasia. Entonces se arman bellas historias en lugar de vivir lo que hay, para que la realidad no los enfrente con la frustración y esto es común a ambos, porque nuestra novela interna no distingue a los sexos.
Cuando uno comienza una historia de amor siempre esta el riesgo de que haya desinteres o que termine y esto nos reenvia a nuestra primera pena de amor; es decir el dia en que nuestra madre ya no estuvo constantemente con nosotros o que por alguna razón empecé a sentir que ya no era una relación perfecta. Hay algunos adultos que no han podido sortear estos sentimientos infantiles y viven con una angustia permanente que los remite al temor al abandono. Estas personas pretenden vivir en un estado de gracia permanente que solo se da en los primeros momentos de la relación, porque una vez que la pasión se va tranquilizando por la cotidianeidad, buscan encontrar todo el tiempo esas sensaciones extraordinarias donde todo es mucho mas intenso. Es como una adicción, como las drogas, donde el estado amoroso les da la impresión de estar mas vivos; como si eso le diera un sentido hasta ilusorio a su existencia. Están enamorados del efecto que el amor produce sobre ellos, pero asi se condenan permanentemente a buscar reproducir esa relación original y de esta forma tratan de conjurar la posibilidad de la ruptura última, que es la muerte; porque las princesas no envejecen ni mueren.
En una época en que la preocupación mayor es el consumo y el rendimiento, vivir esperando el amor es percibido como algo raro y para los hombres esto no es bien visto porque todavia sigue imperando la creencia tradicional de lo que es ser viril, con el peso de que deben tener una sexualidad obligadamente activa y hasta mecánica. Frente a esto los hombres intentan reivindicar algunas fragilidades y sentimientos.
Ya no quieren ser mas los príncipes salvadores y protectores y encima proveedores de orgasmos, este es un peso que en este momento rechazan, es mas quieren que los cuiden, que los mimen.Hay muchos hombres que viven con mujeres mas grandes que ellos que los ayudan a despegar, porque esto del reequilibrio de roles hizo caer muchas mascaras.

No me gustan los animales

Hay personas que se molestan en presencia de los animales, piensan que son sucios y que no son amigables. Este disgusto nos estaría hablando de dificultades con el cuerpo y con el contacto.
Decia una señora “No puedo sentir ternura por los animales, por mas que me esfuerzo me repugnan. Cuando voy a casa de una amiga que tiene un gato no me quedo tranquila hasta que lo pone en otro cuarto, me pongo muy nerviosa, no soporto su presencia.
Esta actitud, ya sea por miedo o por desinteres, podría llegar a esconder un malestar por el amor incondicional, simple y sin limites de los animales hacia sus amos. A veces no se los puede aceptar porque de pequeño no se ha tenido contacto con ellos. Esta puede ser una de las explicaciones, porque sabemos que las bases para una buena relación se establecen en la infancia, pero de todos modos no es una condición, porque se puede aprender a amar a los animales, aunque de chico no se haya tenido contacto con ellos.
Pero el animal puede reenviarnos a la imagen que tenemos de nosotros mismos. Porque son seres muy sensibles que asimilan las características fundamentales de la personalidad de su dueño y pueden jugar el rol de espejo, como si fueran la proyección inconciente de su amo. Entonces cuando una persona dice que no le gustan los gatos, que son animales independientes, esto podría significar que está en conflicto, no con la especie, sino con lo que ella representa inconcientemente.
Es decir que esta persona desearía tener el temperamento que le atribuye al gato (porque es alguien dependiente en sus vínculos afectivos) o tambien puede ser que considera que posee sus características y quiere cambiarlas porque piensa que su independencia lo aisla y lo hace sufrir).
El animal naturalmente busca tocar y ser tocado y nos interroga, por lo tanto, sobre nuestra propia capacidad de contacto. Esto obviamente pasa por el cuerpo, entonces cuando a una persona no le gustan los animales, puede significar que tiene dificultades con su propio cuerpo, que aparece con dificultades para sentir. Frente al contacto con otros se produce una suerte de aprensión y sobre todo, angustia. Hay mucho miedo de sentir y deja poco lugar a sus emociones y entonces hay explicaciones racionales en detrimento de los sentimientos que le impiden tener acceso a los animales.
Un joven de 26 años dice “Mis padres me dijeron siempre que los animales eran sucios y malos. Esta idea siempre rondo en mi cabeza desde siempre y nunca pude quererlos. Cuando se me acerca alguno me empiezo a irritar. Ni pensar que un gato o un perro quiera subírseme encima, porque no me gusta. No tengo ningún interés en ellos, los únicos que me simpatizan son los perros de mis dos amigos, creo que los quiero porque los veo siempre y me habitue a que estén ahí. Cuando llego me hacen una fiesta tremenda y a ellos si puedo darles afecto.
Repito que el contacto con un animal compromete el cuerpo propio y cuando esta actividad es desagrable, es posible que el ser tocado en general sea algo que produce incomodidad y por lo general, angustia.
De todos modos no sirve de nada juzgar a aquellos que tienen dificultades en el contacto con los animales, porque siempre hay una razón que no siempre es conciente.

Hay que olvidar al amor perdido?

Muchas personas conviven en su cabeza con un ex, que ha sido idealizado y este fantasma de alguna manera influye sobre las relaciones presentes.
Una mujer de 39 años consulta porque dice que a pesar de tener un buen marido y dos hijos a los adora, volvió a pensar en un ex, un pintor marginal que aparecia y desaparecia y que con él todo era incierto, pero mágico. “Pienso en buscarlo a través de alguna red social, pero me da miedo, igualmente pienso en el continuamente”, dice.
Cuando uno comienza un vinculo llega con todo su pasado que esta compuesto por experiencias positivas y negativas, e incluiye el imaginario y los fantasmas. Hay personas que viven una relación con alguien idealizado que conocieron hace un tiempo y no vieron mas, o un amor de la juventud del que quedaron totalmente prendados.
Lo que esas historias tienen en común es la imposibilidad de continuar en el tiempo, porque los fantasmas, los remordimientos, los lamentos se nutren de esa imposibilidad que es la que permite que la imaginación trabaje a pleno, sin permitir que la razón intervenga. Entonces lo inconciente esta como tomado y los recuerdos aparecen de manera muy intensa. Y no es que se elija pensar en eso, sino que el sujeto se siente invadido, capturado por esos pensamientos y esa persona adquiere un valor de ideal. Despues se trata de darle una explicación racional, “era su voz, su piel, su forma de ser”. Pero estas no son mas que intentos de entender el por qué. La realidad es que en un momento dado, se encuentra en el otro, por un tiempo determinado, algo muy intenso que aparece como perfecto pero que es imposible de continuar en el tiempo. Esto es asi porque los estados paroxísticos, la excitacion extrema, no puede durar toda la vida y nos queda el recuerdo, la sensacion de esa inmensidad ideal e idealizada, como lo llamaba Proust “el edificio inmenso del recuerdo”.
En estos amores, vivos o muertos, reales o fantaseados hay una necesidad de construir una leyenda personal, un pasado mítico fuera de toda norma. Pensar que uno ha vivido un amor imposible, le da fuerza a una vida afectiva que a lo mejor encuentra bastante gris.
Pareceria que las mujeres guardan un deseo de reparación, porque ellas no sienten de parte de la madre esa mirada narcisística que las valorice, tal como sucede con los hijos varones. Esa mirada, mas tarde, la buscan en una relación amorosa. Porque un hombre idealizado es un hombre perfecto, y esta perfección es la que va a recaer sobre ellas y va a hacer que ellas mismas se revaloricen. Esto es posible solo en la imaginación, porque en la realidad de una relación aparecen las fallas y los agujeros que son inherentes a los seres humanos.
Entonces a este deseo de idealización y reparación narcisistica se une el deseo de compensar una realidad que no la satisface. Es como si se pudiera pensar que las frustraciones van a ser menos dolorosas si conservamos en un cofre a un ideal.
Podemos preguntarnos si los amantes fantaseados no serian una manera de ser infiel, en la fidelidad. Uno puede ser infiel a uno mismo y al otro. Y a veces siendo fiel a uno mismo es infiel al compañero.
Aunque parezca contradictorio, los fantasmas más peligrosos son los que tienen mas fuerza y a veces invaden y contaminan una relación de pareja. Porque cuando se pone tanta energía en estos vínculos por más imaginarios que sean, la pareja se fragiliza. Y si esto sucede muy seguido habrá que preguntarse si esta pareja actual lo hace feliz. Porque un amor inolvidable puede contaminar una pareja o hacerla revivir, sabiendo que eso es parte de un sueño que me ayuda a fortalecer el vínculo actual o a sostener una relación que se siente rutinaria.
Esto, como dije, es más cuestión de mujeres. Porque los hombres no fantasean tanto con su pasado amoroso, porque ellos están mas fragmentados y viven mas en el presente. Si no quedaron pegados a un pasado que igualmente consideran terminado, lo que si pueden es recordar fantasmas sexuales estimulantes, es decir rememorar secuencias eroticas con un ex partenaire. Es decir que los hombres pueden recordar una historia de amor porque recibieron seguridad y generosidad, pero a diferencia de las mujeres, no idealizan a su expareja.

Malditos celos

Es verdaderamente insoportable creerse engañado, reemplazado,y olvidado. Pero alguien celoso de su pareja tiene un deseo de posesión exclusiva hacia la persona amada y cree que ella le es infiel. Es decir que no cela tanto por lo que ve, sino por lo que se imagina. Es una mezcla de miedo y enojo, miedo de perder al ser amado y enojo por pensarla interesada en otros. Detrás de los celos se esconde un fuerte deseo de posesión y de control, ocultan mucha angustia. Este sentimientos lo manifiestan por igual los hombres y las mujeres, pero los hombres lo expresan por lo general de manera violenta, mientras que las mujeres celosas son mas curiosas y quieren saber todo de su rival, el color de los cabellos, si es delgada o mas gorda, sus gustos, como la conoció, etc.
Freud planteo que el sentir celos es algo normal en los seres humanos y que es una emoción que tiene sus orígenes en la infancia. Muchas veces dijimos que nos preocupamos mas por ser amados que por amar, y esto sucede desde muy pequeños; es mas, rivalizamos con nuestros hermanos por ser los preferidos de nuestros padres. Cuando llega un hermano menor, creemos que ya no nos quieren y nos sentimos abandonados y es ahí cuando nace este sentimiento y va a depender de la manera en que es tramitado, resuelto, y de cuanto nuestros padres nos ayuden a superarlos, como va a ser el comportamiento futuro. Estos celos en la vida adulta, señalan el miedo de perder algo de la propia integridad psíquica si mi pareja mira algo diferente, si mira otra cosa que no sea yo. Repito que todos somos un poco celosos en un momento de nuestra vida. Pero cuando los celos son irracionales nos están marcando que hay una autoestima muy baja.
La persona celosa duda no solo de la fidelidad del otro, sino y sobretodo de ella misma, de su físico, de su capacidad de seducción. Piensa que no merece el amor del otro. No podemos generalizar porque para cada uno los celos se despiertan de una manera diferente y por distintos motivos. Hay personas que en su diccionario personal entienden que amor y abandono tienen el mismo significado y en este caso es posible que hayan vivido en su infancia una situacion de pérdida amorosa de manera brutal y sin explicaciones y no hacen mas que repetir con sus pareja esos esquemas de comportamiento.
Sentir un poquito de celos es normal, pero hacer seguir a la pareja, controlarla, leerle los mensajes, investigar su ropa y encima imaginarla en brazos de otro, eso ya es patológico; porque las personas celosas buscan indicios de la supuesta traición, fantasean con un rival y entonces los celos ya se transforman en malditos. Porque muchas veces dominados por los celos puede venir el deseo de matar o de morir. Pero una cosa es quedarse con la fantasia y otra es llevarla a cabo. Muchos de los que matan luego se preguntan que es lo que me paso? La respuesta va a ser diferente para cada uno. Pero en general es engañoso y esconde muchas frustraciones y deseos inconfesables que vienen desde el fondo de nuestra infancia.
Lacan dice que el sufrimiento de los celos es necesario porque permite salir de la fusión con la madre, y tambien interviene en el trauma que se produce cuando nace un hermanito y esa es la prueba evidente de que ya no esta solo, que existe otro. Entonces todo depende de la manera en que esta herida fue vivida y como se resuelve, como se tramita. Algunos pueden soportar mejor que otros estas situaciones que marcan a fuego y entonces va a depender de esto que ningún amor sea sufíciente o que puedan o no confiar en alguien. Tambien los celos pueden deberse a un deseo personal de ser infiel que es proyectado sobre el otro y este es un fenómeno bastante común. Un joven que era un gran seductor cuando se casa se transforma en un individuo sumamente celoso. Su esposa para evitar problemas se viste muy sobriamente y se comporta sin provocación, pero sin embargo él hace escenas si la ve conversando con otro hombre. Y aquí podemos decir que para él el deseo es equivalente al pasaje al acto, y se siente culpable, rechaza su deseo de engañarla pero se lo atribuye a ella. Para muchos los celos son un acto de amor y si en algun momento el celoso para, es probable que el otro se lo reproche porque forma parte del placer del amor, ya que en un cierto grado erotiza y es como un afrodisiaco. Cuando los celos son excesivos la violencia del deseo se multiplica y se desea matar al rival. Por lo general este tipo de crímenes son mucho más violentos porque momentáneamente la persona pierde el razonamiento, tienen un comportamiento totalmente irracional, y agreden con lo que tienen en la mano. Hay algunas personas que tienen estrategias de protección y evitan amar, porque es la manera que encuentran para no ser traicionados.
En todos estos casos urge hacer una consulta para calmar esos pensamientos obsesivos que tornan la vida un calvario y a veces una tragedia.”.